위대장내시경 후 식사, 언제부터 무엇을 먹어야 할까?

 

 

위대장내시경 후에는 위장과 장이 민감한 상태이므로 적절한 식사를 통해 빠르게 회복하는 것이 중요합니다. 검사 후 언제부터 식사가 가능한지, 어떤 음식을 먹어야 하는지, 피해야 할 음식은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.

1. 위대장내시경 후 언제부터 식사할 수 있을까?

① 위내시경 후 식사 가능 시간

• 조직검사를 하지 않았다면 1시간 후 가볍게 물이나 미음을 섭취 가능
• 조직검사를 한 경우 2~3시간 후부터 식사 가능
• 목 마취제를 사용했기 때문에 마취가 풀리기 전에는 음식물이 기도로 들어갈 위험이 있어 주의해야 함

② 대장내시경 후 식사 가능 시간

• 대장내시경 후 장이 비워진 상태이므로 2~3시간 후부터 소화가 쉬운 음식 섭취 가능
• 용종 제거(폴립 절제술)를 한 경우 24시간 동안은 부드러운 음식만 섭취
• 섬유질이 적은 음식부터 천천히 섭취하는 것이 좋음

2. 위대장내시경 후 먹어야 할 음식

① 위내시경 후 추천 음식

• 미음, 죽: 위 점막을 보호하고 부담을 줄이는 가장 좋은 선택
• 부드러운 두부, 계란찜: 단백질 공급이 가능하면서도 소화가 쉬운 음식
• 삶은 감자, 바나나: 위에 자극을 주지 않고 천천히 소화됨
• 맑은 국물(기름기 없는 육수): 수분 보충과 위장 보호 효과

② 대장내시경 후 추천 음식

• 미음, 흰쌀죽: 장이 비워진 상태에서 가장 무난한 첫 식사
• 삶은 감자, 고구마: 장에 부담이 적고 포만감을 줌
• 삶은 계란, 두부: 단백질 보충을 위해 좋은 선택
• 요구르트, 프로바이오틱스 음료: 장내 유익균을 회복하는 데 도움

3. 위대장내시경 후 피해야 할 음식

① 위내시경 후 피해야 할 음식

• 매운 음식, 자극적인 양념 (김치, 고추장, 마늘, 고추)
• 튀긴 음식, 기름진 음식 (튀김, 삼겹살, 치킨)
• 카페인, 알코올 (커피, 녹차, 술)
• 탄산음료, 찬 음식 (콜라, 아이스커피)

② 대장내시경 후 피해야 할 음식

• 섬유질이 많은 음식 (잡곡밥, 현미, 채소류, 해조류) - 장에 자극을 줄 수 있음
• 자극적인 음식 (고추, 마늘, 생강) - 대장 점막에 부담을 줌
• 기름진 음식 (튀김, 패스트푸드) - 소화 부담 증가
• 유제품 과다 섭취 (우유, 치즈) - 가스 생성 증가 가능

4. 위대장내시경 후 올바른 식사 방법

① 소량씩 자주 먹기

한꺼번에 많은 음식을 섭취하기보다, 하루 4~5회에 나누어 먹는 것이 부담을 줄일 수 있습니다.

② 천천히 꼭꼭 씹어 먹기

빠르게 먹으면 위장에 부담을 줄 수 있으므로, 부드러운 음식이라도 꼭꼭 씹어 천천히 먹는 것이 좋습니다.

③ 따뜻한 음식 섭취

너무 차갑거나 뜨거운 음식은 위와 장을 자극할 수 있으므로, 따뜻한 상태에서 섭취하는 것이 좋습니다.

④ 충분한 수분 섭취

검사 전 장을 비우는 과정에서 탈수가 될 수 있으므로, 미지근한 물이나 맑은 국물을 통해 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

마무리

위대장내시경 후에는 위장과 장이 민감한 상태이므로, 적절한 식사를 통해 빠르게 회복하는 것이 중요합니다.

• 위내시경 후: 미음, 죽, 두부 등 부드러운 음식을 섭취하고, 자극적인 음식과 카페인은 피해야 합니다.
• 대장내시경 후: 소화가 쉬운 흰쌀죽, 삶은 감자 등을 섭취하고, 섬유질이 많은 음식과 기름진 음식은 피해야 합니다.
• 소량씩 천천히 먹으며, 충분한 수분을 섭취하는 것이 회복에 도움이 됩니다.

위대장내시경 후 올바른 식습관을 유지하여 빠른 회복을 돕고, 위장 건강을 지키세요!